Las personas con demencia que desarrollan enfermedad inflamatoria intestinal (EII) presentan un deterioro m\u00e1s r\u00e1pido en las habilidades de pensamiento, memoria y razonamiento
Un an\u00e1lisis a gran escala de 7.9 millones de participantes revel\u00f3 que los pacientes con EII se enfrentan a un riesgo de demencia bastante elevado, y se observ\u00f3 una relaci\u00f3n m\u00e1s estrecha en pacientes con enfermedad de Crohn que en pacientes con colitis ulcerosa
La EII provoca una inflamaci\u00f3n sist\u00e9mica en la que se liberan citocinas que atraviesan la barrera hematoencef\u00e1lica, lo cual interrumpe la comunicaci\u00f3n neuronal y contribuye a la neurodegeneraci\u00f3n progresiva con el paso del tiempo
La enfermedad inflamatoria intestinal (EII) provoca disbiosis intestinal, con lo cual se producen metabolitos neurot\u00f3xicos y la permeabilidad intestinal aumenta, lo que permite que las sustancias nocivas lleguen al cerebro a trav\u00e9s del torrente sangu\u00edneo
Para abordar las causas de la EII es necesario mejorar la salud celular y la forma de hacerlo consiste en evitar los aceites vegetales, consumir los carbohidratos adecuados y probi\u00f3ticos espec\u00edficos, optimizar los niveles de vitamina D y antimicrobianos naturales
\ud83e\ude7aPor el Dr. Mercola<\/p>\n\n\n\n
De acuerdo con los Centros para el Control y la Prevenci\u00f3n de Enfermedades (CDC) de Estados Unidos, entre 2.4 y 2.8 millones de personas padecen enfermedad inflamatoria intestinal (EII),1 la cual es una afecci\u00f3n que se divide en dos tipos: enfermedad de Crohn y colitis ulcerosa. Los s\u00edntomas comunes incluyen diarrea persistente, dolor abdominal, fatiga y p\u00e9rdida de peso involuntaria.2<\/p>\n\n\n\n
Si no se tratan, estas afecciones pueden causar da\u00f1o intestinal permanente, aumentar el riesgo de c\u00e1ncer de colon y provocar complicaciones sist\u00e9micas que afectan a otros \u00f3rganos. Adem\u00e1s, los investigadores descubrieron que quienes padecen EII tambi\u00e9n tienen un mayor riesgo de desarrollar demencia.<\/p>\n\n\n\n
La enfermedad inflamatoria intestinal acelera el deterioro cognitivo en pacientes con demencia
En un estudio que se public\u00f3 en la revista Gut, los investigadores indagaron c\u00f3mo la EII acelera el deterioro cognitivo en personas que ya viven con demencia. Los investigadores analizaron un amplio registro a nivel nacional y compararon dos grupos: pacientes con diagn\u00f3stico de demencia que despu\u00e9s desarrollaron enfermedad inflamatoria intestinal (EII), y un grupo de control similar con demencia, pero sin EII. La meta consist\u00eda en medir las diferencias en el deterioro cognitivo a trav\u00e9s del tiempo mediante el Mini-Examen del Estado Mental (MMSE), que es una prueba de uso generalizado para evaluar la funci\u00f3n cognitiva.3,4<\/p>\n\n\n\n
La poblaci\u00f3n de prueba incluy\u00f3 a 111 personas con demencia que despu\u00e9s recibieron un diagn\u00f3stico de EII y a 1110 personas con demencia, pero sin EII. Ambos grupos eran similares en edad, g\u00e9nero y nivel educativo.<\/p>\n\n\n\n
\u00abNuestros resultados indican que la enfermedad intestinal inflamatoria (EII) puede empeorar la funci\u00f3n cognitiva en personas con demencia\u00bb.<\/p>\n\n\n\n
\u00abEsto abre la puerta a estrategias de atenci\u00f3n m\u00e1s eficaces que incluyen un seguimiento m\u00e1s cercano y tratamientos espec\u00edficos, lo que con suerte permitir\u00e1 mejorar la calidad de vida de estos pacientes\u00bb.
Existen m\u00e1s evidencias que respaldan la relaci\u00f3n entre la demencia y la EII
En un an\u00e1lisis que se public\u00f3 en la revista Scientific Reports, los investigadores evaluaron si la EII est\u00e1 relacionada con un mayor riesgo de demencia mediante la recopilaci\u00f3n de datos de m\u00faltiples estudios poblacionales de todo el mundo. El equipo examin\u00f3 10 estudios observacionales que involucraron a un total de 7 895 339 participantes, de los cuales 269 387 ten\u00edan EII.7<\/p>\n\n\n\n
Al descomponer los datos, se encontr\u00f3 que cada uno de los dos tipos principales de EII conllevaba sus propios riesgos. Concretamente, la enfermedad de Crohn present\u00f3 una asociaci\u00f3n m\u00e1s estrecha (26 % m\u00e1s de riesgo) frente a la colitis ulcerosa (15 % m\u00e1s de riesgo). La teor\u00eda sugiere que el tipo y la intensidad de la inflamaci\u00f3n intestinal podr\u00edan influir de forma distinta en la salud del cerebro.<\/p>\n\n\n\n
Eso es importante para usted porque significa que la conexi\u00f3n podr\u00eda ser de \u00edndole biol\u00f3gica, arraigada en la propia enfermedad y no solo en los patrones de estilo de vida. Los hallazgos tambi\u00e9n se mantuvieron en los an\u00e1lisis de sensibilidad, que son comprobaciones que realizan los investigadores para ver si la eliminaci\u00f3n de alg\u00fan estudio cambia los resultados. En este caso, el patr\u00f3n general se mantuvo estable, lo que refuerza que la asociaci\u00f3n es fiable.<\/p>\n\n\n\n
Por ejemplo, los investigadores se\u00f1alaron la disbiosis intestinal, que es un desequilibrio en las poblaciones de bacterias que viven en los intestinos. Cuando la digesti\u00f3n es saludable, las bacterias beneficiosas producen \u00e1cidos grasos de cadena corta (AGCC) que ayudan a regular la inflamaci\u00f3n y a mantener la integridad de la barrera hematoencef\u00e1lica.<\/p>\n\n\n\n
En la EII, el equilibrio se inclina hacia las bacterias da\u00f1inas, lo cual reduce estos compuestos protectores. Este desequilibrio provoca una mayor permeabilidad intestinal, lo que permite que las toxinas da\u00f1inas y subproductos bacterianos entren en el torrente sangu\u00edneo y lleguen al cerebro.<\/p>\n\n\n\n
Los autores del estudio destacaron que, si bien los datos demostraron una asociaci\u00f3n consistente, la naturaleza observacional de los estudios incluidos significa que no pudieron probar con certeza que la EII causa demencia. Sin embargo, aqu\u00ed hay una conclusi\u00f3n importante: saber que la EII se relaciona con un mayor riesgo de demencia deber\u00eda permitirle realizar cambios positivos en su estilo de vida para reducir la inflamaci\u00f3n gastrointestinal y, de esta forma, proteger su salud cerebral tanto como sea posible.<\/p>\n\n\n\n
El riesgo de demencia aumenta despu\u00e9s del diagn\u00f3stico de EII
Un estudio sistem\u00e1tico de 2022 que se public\u00f3 en la revista Frontiers in Neurology examin\u00f3 si las personas desarrollan demencia con mayor frecuencia despu\u00e9s de ser diagnosticadas con EII. Los investigadores reunieron datos de varios estudios poblacionales a gran escala, y analizaron un total de 2 334 472 participantes. Su objetivo fue comparar las tasas de demencia antes y despu\u00e9s del diagn\u00f3stico de EII.8<\/p>\n\n\n\n
Cuando los investigadores analizaron los resultados con mayor detalle, descubrieron que la asociaci\u00f3n entre la EII y la demencia era consistente en todos los grupos de edad y sexos. Los pacientes j\u00f3venes, los adultos mayores, los hombres y las mujeres presentaron un patr\u00f3n similar de mayor riesgo despu\u00e9s del diagn\u00f3stico.<\/p>\n\n\n\n
El an\u00e1lisis de subgrupos tambi\u00e9n demostr\u00f3 tendencias similares entre la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa. Si bien algunas investigaciones anteriores encontraron un riesgo un poco mayor con la enfermedad de Crohn, este estudio descubri\u00f3 que el aumento del riesgo de demencia era sustancial y significativo en t\u00e9rminos estad\u00edsticos para ambas formas de EII.<\/p>\n\n\n\n
En un hallazgo relacionado, los investigadores destacaron el rol de los metabolitos neurot\u00f3xicos de origen intestinal, que son subproductos da\u00f1inos generados por un microbioma intestinal en desequilibrio. Estos subproductos viajan por el torrente sangu\u00edneo hasta el cerebro, donde pueden interferir con su funcionamiento normal y acelerar los procesos neurodegenerativos.<\/p>\n\n\n\n
Los autores destacaron que los datos respaldaban una \u00abasociaci\u00f3n unidireccional\u00bb, lo que significa que primero se diagnostic\u00f3 la EII y despu\u00e9s la demencia. Aunque el dise\u00f1o del estudio no prueba una relaci\u00f3n causal, los hallazgos dejan claro que la EII no es un simple subproducto de la demencia temprana. Asimismo, reconocen las limitaciones de su estudio y afirman que puede ocurrir lo contrario:9<\/p>\n\n\n\n
\u00abLos estudios actuales no consideraron de forma suficiente la temporalidad; la demencia es una enfermedad de progresi\u00f3n lenta con un per\u00edodo de incubaci\u00f3n de varios a\u00f1os, por lo que son posibles la causalidad inversa y el resultado de una exposici\u00f3n simult\u00e1nea\u00bb.
Controle la EII con estas estrategias naturales
Si le han diagnosticado EII, es fundamental que aborde la mala salud celular, ya que esa es la causa de la enfermedad. Ahora bien, estas son mis recomendaciones para ayudarle a recuperar el control de su salud digestiva:<\/p>\n\n\n\n
Le recomiendo minimizar el consumo de AL a menos de 5 gramos al d\u00eda, pero si puede reducirlo a menos de 2 gramos, mucho mejor.<\/p>\n\n\n\n
Por \u00faltimo, consuma los carbohidratos adecuados para reparar su intestino y producir la energ\u00eda celular necesaria. Comience por consumir entre 200 y 250 gramos de carbohidratos saludables al d\u00eda que provengan de fuentes nutritivas, como arroz blanco y fruta entera. Estos alimentos les dar\u00e1n a sus c\u00e9lulas la energ\u00eda que necesitan y reducir\u00e1n los problemas digestivos.<\/p>\n\n\n\n
Una vez que su funci\u00f3n intestinal mejore, puede consumir alimentos ricos en fibra. Esto se debe a que una combinaci\u00f3n de fibra y un mal funcionamiento intestinal causar\u00e1 m\u00e1s problemas. Espec\u00edficamente, aumentan la acumulaci\u00f3n de endotoxinas. Si padece una disfunci\u00f3n intestinal grave, elija carbohidratos de f\u00e1cil digesti\u00f3n, como el agua dextrosa durante la primera o segunda semana: b\u00e9bala en peque\u00f1os sorbos durante todo el d\u00eda para favorecer la recuperaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
Tambi\u00e9n puede tomar un suplemento de Akkermansia, pero primero debe pasar al menos seis meses sin consumir aceites vegetales para permitir la recuperaci\u00f3n mitocondrial y crear un ambiente intestinal donde esta bacteria pueda prosperar.<\/p>\n\n\n\n
Una vez que est\u00e9 listo, elija un suplemento con m\u00e9todos de administraci\u00f3n avanzados, como c\u00e1psulas de liberaci\u00f3n prolongada o microencapsulaci\u00f3n, las cuales mantienen las bacterias protegidas hasta que llegan al colon, que es la parte que m\u00e1s necesita esta bacteria. Los m\u00e9todos de liberaci\u00f3n retardada aumentan el n\u00famero de bacterias vivas que sobreviven al proceso digestivo, lo que le proporciona el mayor beneficio.<\/p>\n\n\n\n
Cuando termine un tratamiento con antibi\u00f3ticos, ayude a que su microbioma se recupere tomando Saccharomyces boulardii, que es una levadura probi\u00f3tica. Esta ayuda a prevenir la diarrea relacionada con los antibi\u00f3ticos y favorece el crecimiento de bacterias intestinales saludables, lo que facilita la recuperaci\u00f3n y reduce el riesgo de un desequilibrio intestinal persistente.<\/p>\n\n\n\n
Espere hasta haber minimizado su consumo durante al menos seis meses antes de tomar el sol en las horas de mayor intensidad, ya que la exposici\u00f3n a los rayos UV combinada con altos niveles de AL en los tejidos de la piel puede desencadenar inflamaci\u00f3n y da\u00f1o en el ADN.<\/p>\n\n\n\n
Se necesitan alrededor de dos a\u00f1os para eliminar los aceites vegetales del cuerpo, siempre que se haya seguido una alimentaci\u00f3n baja en AL. Pero puede acelerar este proceso si aumenta su consumo de grasa C15:0 (\u00e1cido pentadecanoico), la cual se encuentra en los productos l\u00e1cteos de animales alimentados con pastura. La mayor\u00eda de las personas obtienen entre 100 y 200 gramos diarios de los alimentos, pero yo tomo 2 gramos, divididos entre las comidas.<\/p>\n\n\n\n
Por \u00faltimo, compruebe si sus niveles se encuentran dentro del rango \u00f3ptimo. Le recomiendo alcanzar entre 60 y 80 ng\/mL (nanogramos por mililitro) para optimizar su salud intestinal. H\u00e1gase an\u00e1lisis de sangre de forma peri\u00f3dica para mantener esos niveles.<\/p>\n\n\n\n
Preguntas frecuentes sobre la enfermedad inflamatoria intestinal y la demencia
P: \u00bfQu\u00e9 es la enfermedad inflamatoria intestinal (EII) y por qu\u00e9 afecta mucho m\u00e1s que el intestino?<\/p>\n\n\n\n
R: La EII es una afecci\u00f3n cr\u00f3nica que inflama el tracto digestivo, lo que produce s\u00edntomas como diarrea continua, dolor abdominal, fatiga y p\u00e9rdida de peso involuntaria. Si no se trata, puede causar da\u00f1os intestinales permanentes, aumentar el riesgo de c\u00e1ncer de colon y provocar complicaciones en otros \u00f3rganos, como el cerebro. Las investigaciones actuales demuestran que la EII se relaciona con un mayor riesgo de demencia.<\/p>\n\n\n\n
P: \u00bfC\u00f3mo afecta la EII a la progresi\u00f3n de la demencia?<\/p>\n\n\n\n
R: Un estudio que se public\u00f3 en la revista Gut descubri\u00f3 que las personas con demencia que despu\u00e9s desarrollaron EII experimentaron un deterioro cognitivo m\u00e1s r\u00e1pido. En promedio, perdieron casi un punto m\u00e1s por a\u00f1o en el Mini-Examen del Estado Mental en comparaci\u00f3n con los pacientes con demencia sin EII. Esto significa que las habilidades de pensamiento, memoria y razonamiento se deterioraron a un ritmo mucho m\u00e1s r\u00e1pido cuando estaba presente la EII.<\/p>\n\n\n\n
P: \u00bfTener EII aumenta el riesgo de desarrollar demencia?<\/p>\n\n\n\n
R: S\u00ed. Una amplia revisi\u00f3n publicada en la revista Scientific Reports que analiz\u00f3 a 7 895 339 personas encontr\u00f3 que aquellos con EII ten\u00edan una probabilidad 17 % m\u00e1s de alta de desarrollar demencia. La enfermedad de Crohn present\u00f3 la mayor asociaci\u00f3n, con un aumento del riesgo del 26 %, mientras que la colitis ulcerosa mostr\u00f3 un aumento del 15 %. El riesgo fue constante sin importar la edad, el sexo y la regi\u00f3n geogr\u00e1fica.<\/p>\n\n\n\n
P: \u00bfQu\u00e9 podr\u00eda explicar la relaci\u00f3n entre la EII y la demencia?<\/p>\n\n\n\n
R: Hay varios mecanismos en juego. La inflamaci\u00f3n sist\u00e9mica cr\u00f3nica libera citocinas, que son compuestos inflamatorios que pueden cruzar la barrera hematoencef\u00e1lica y da\u00f1ar las c\u00e9lulas cerebrales. Los desequilibrios en el microbioma intestinal tambi\u00e9n reducen los compuestos protectores y aumentan la permeabilidad intestinal (\u00abintestino permeable\u00bb), lo cual permite que las toxinas y los subproductos bacterianos entren en el torrente sangu\u00edneo y lleguen al cerebro. Esta combinaci\u00f3n altera la qu\u00edmica cerebral, da\u00f1a las neuronas y acelera el deterioro cognitivo.<\/p>\n\n\n\n
P: \u00bfCu\u00e1les son las estrategias naturales para controlar la EII?<\/p>\n\n\n\n
R: Las recomendaciones incluyen minimizar los factores de estr\u00e9s mitocondrial, como los aceites vegetales, los disruptores endocrinos (EDC) y los campos electromagn\u00e9ticos. Para optimizar la salud, comience con carbohidratos f\u00e1ciles de digerir para favorecer la reparaci\u00f3n intestinal. Asimismo, otras medidas que ayudan a optimizar la salud intestinal incluyen tomar probi\u00f3ticos como Akkermansia muciniphila, suplementar con Saccharomyces boulardii despu\u00e9s de un tratamiento con antibi\u00f3ticos, probar antimicrobianos naturales y optimizar los niveles de vitamina D mediante una exposici\u00f3n segura al sol.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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